Cuando le explico a un hombre que enseño autodefensa para mujeres, a menudo me responde: «Ah, entonces, no me meteré contigo». Suelo contestar: «¿Así que pensabas meterte conmigo y ahora que sabes que enseño autodefensa has cambiado de idea?». Esta obra es el resultado de años de dedicación al mundo de la violencia de género y de la autodefensa. En ella, se defiende la tesis de que la defensa personal no es solo pegar, y la violencia no siempre proviene de los desconocidos, por la calle. En el fondo, saber defendernos implica decir sí cuando queremos decir sí y no cuando queremos decir no. Este libro plantea la primera línea de defensa personal como una seguridad física que se crea a partir de mantener la calma, escuchar la intuición, tener conciencia del espacio y la posibilidad de peligro, así como comunicarse con claridad verbal y físicamente. También trata el proceso de dejar una relación abusiva, denunciar una agresión y algunas situaciones especiales. VÍDEOS ASOCIADOS: En la página web www.autodefensa.net, en el apartado "Publicaciones", el lector encontrarán vídeos asociados al libro, que muestran varias técnicas para defendese físicamente.